長いお休み 〜雑記3 お家時間〜

  • 2020.04.20 Monday
  • 20:55

今、家にずっといる方が多いと思いますが、

 

他の方々は

家で快適に過ごすために、何をしているのかな?

 

私は、最初に花を買いました!

 

 

ミニ薔薇です。

花があると、

何となく、家ですごすのが少し楽しくなる。

 

これ、安かったのです。

¥280。

 

 

あと、健康を保つために、

にんにくオイルを作りました。

 

細かーく刻んだにんにくを、

湯煎したオリーブオイルに入れて、

だんだん温度が下がっていく時に

 

アホエンという良い成分が出てくる。

 

 

加熱すると成分が壊れてしまうので、

お味噌汁にスプーン1杯入れます。

おいしい。

 

 

お香が好きなのですが、

 

青森ひばのお線香を買ってみました。

たくさん入ってます。

 

 

ひば油は、

スプレーを作ったり

お風呂に入れたりして

ずっと愛用しています。

 

虫よけ、殺菌、防カビなど色々効果があるそうなのですが、

私は香りが好きなので。

 

このお線香にも、ひばの精油が入っているみたいです。

 

 

 

珈琲やおやつも買いました。

(太りそう)

 

 

 

毎日、7000歩以上の

散歩を日課にしています。

 

最近、散歩人口が多く、

いまだに、外に出歩いている人がいる!!

と、怒る方いらっしゃるかもしれませんが、、、

 

 

まだ家の方は感染者数が少ないこともありますが、

 

風通しのよい屋外を、

マスクをしているし、

そんなに他人と近いわけではない。

 

血行がよくなり、体温も上がる、

ビタミンDを作るためには、太陽の光も必要。

 

 

明るい外を歩くと、

気持ちがゆるんで、ストレスが溶けていく。

 

日照時間と鬱などは関係があるそうです。

 

 

免疫力を保つためにも

 

歩くことと、日光を浴びることは

コロナ対策に有効だと、私は思っています。

(日々認識が変わりますが、

 今の時点ではそう思います)

 

 

家に閉じこもって、

運動不足で、免疫力も落ち

ストレスがたまりまくるのは‥よくない。

 

 

みなさん、自分の体と心を保つために

歩いているのですよね。

 

 

ついでに、ちょっとおいしい物でも買って帰れば、

営業している地元のお店にも、お金が回り、

経済も少し動く。

 

 

もちろん、外にいる間は、

感染しないため、行動には十分注意をします。

 

 

色々小さいことですが、

何とか元気に、

すごしています。

 

他に何か、いいアイディアはあるかな?

 

 

とりあえず、

安全にすごせることが、ありがたいです。

 

 

Blogのトップへ

 

 


にほんブログ村

コメント
コメントする








    

calendar

S M T W T F S
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
<< October 2020 >>

Blog村

selected entries

categories

archives

recent comment

links

profile

search this site.

others

mobile

qrcode

powered

無料ブログ作成サービス JUGEM